女生要狠狠提升自己这7个方面！ 1、练身材 身材的背后，彰显一个人的自律与坚持。 拥有令人羡慕的好身材，需要通过良好的生活习 惯来实现，制定一个计划，并且按照计划每天坚持，你也可以变得美丽自信，尽情绽放光彩！练身材不是非要你瘦成一道闪电，锻炼的是真正健康、有活力的自己。坚持锻炼并保持。 2、练气质 很多人都听过这句浪漫的话:“你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人”。气质是可以通过后天培养的。首先要有端正的仪表。不翘二郎腿，饭后靠墙站、妆容得体等等。 3、练自律 自律，是杜绝坏习惯，留下好习惯；自律，是逼迫自己驾驭难以做到的事；是鼓励自己向更好的方向发展。自律包含很多，早睡早起、按时保养自己、下班后学习、洗澡后泡脚等等，拒绝拖延、慵懒。 4、练自信 自信是一种内在的力�

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